初めての投稿になります。

先日、膝の怪我をしました。

2年前にも今回と全く同じ膝の怪我を負い、そのあと復帰してすぐ肉離れを2回繰り替えしました。

当時も一生懸命リハビリし、2度と怪我をしないようにとしっかりと準備もアフターケアもしていましたが、繰り返したということは足りなかったということなのでしょう。

今回は前回の経験も踏まえてしっかり焦らずリハビリしていきたいと考えています。

前回の怪[…]