紅葉が、キレイな季節ですね。今年も二ヶ月をきりました。そろそろクリスマス、年末年始などの準備をされいているかたもいるのではないでしょうか？

今は、ネット注文が当たり前になり、クリスマスプレゼントやおせち料理も簡単に注文

できますね。

それでもいいのですが、たまにお店にいくと、どんなものがいいかワクワクする

気持ちも大切にしたいです。

いろんな商品の実物を見て、新しい発見もあります。

たくさん[…]

秋は、女心と秋の空と言われるくらいお天気が変わりやすい季節ですね。

昨日は、晴れていて半袖だったのに、翌日は、寒くて長袖を着ることも。

体調管理も、すごく大切な時期ですね。

私の体調管理で、大切にしていることは温活です。

カフェインは身体を冷やします。

なるべく、カフェインレスの温かい飲み物をとります。

朝、一番でしたら白湯がおすすめです。

白湯は、朝の便通にも効果てきめんで[…]

山形の秋といえば、芋煮会です。みんなで、大鍋を使って作ります。

学校の行事や、会社の親睦会、友人同士など様々なグループで、和気あいあいとつくります。このご時世ですので少人数とされておりますが、外で食べると美味しさは、格別です。

味付けも、地域で違いがあります。

私が住んでる、山形市は、里芋に醤油ベースですが、庄内地方は、味噌味がベースだそうです。お肉も牛肉が多いのですが、豚肉のところもあるようです。

家[…]

の夏は、猛暑にはじまり台風や、急な冷夏など天候には、ものすごくふりまわされる夏となりましたね。
みなさんは、夏の健康管理はどうされていますか？
我が家では、大人は夕飯前に大さじ2杯のお酢を飲む習慣をチャレンジしております。
お酢は、中性脂肪を効率よくさげてくれます。
効果を感じるまでに、半年かかりますが、コツコツ続けていくことが大切です。
私は8ヶ月続けていった結果、マイナス6キロの減量と、健康診断では血液検査の結果[…]

７月に入り、梅雨があけると猛暑がやってきました。

皆様は、熱中症対策はされていますか？喉が渇く前にこまめに水分を補給することが

とても大切です。

汗と一緒に、ミネラルも奪われますので、塩分もとりましょう。

スポーツドリンクや熱中症対策のタブレットもたくさん売っておりますので、積極的に

とりましょう。

夜になって、ぐったりしたり水分不足で足がつるなどの症状がでてからでは、回復にも

時間が[…]

山形の６月はさくらんぼが有名です。全国一位の生産量です。

おもに、東根市で多く作られており、山形市では意外と買わないなかなか食べられません。

多く、作っている地域では、もらえるのが普通で、少し食べれば満足とのことです。

県外では、高級果物ですので、贅沢な話ですね。

今年は、悪天候の影響で、かなりの不作と聞いております。

山形県民としては、とても心が痛みます。少しでも、お礼に送ったり自宅用の傷物を買[…]

４月から新しいことを始めた人々が、少し疲れがでる頃です。
その疲れを癒すかのように、木々の緑は、色濃く、花は美しく咲いています。
５月下旬以降に、たくさん見かける花の一つに、薔薇があります。
薔薇は、花の中でも一際、存在感があり人々魅了します。
私も薔薇が好きです。
県内には、バラ公園があります。
観光名所でもあり、薔薇を使ったジュースやアイスもあり、家族で楽しめる公園となっております。
薔薇が、満開になる頃に訪[…]

４月、春は始まりの季節ですね。

山形の春の顔の一つに山菜があります。

私は小さい頃から山菜が好きです。

タラの芽、コシアブラ、ワラビ等などありがたいことに実家の近所を散歩しているとひょっこり生えています。

そしてたくさん山菜を採った友人からいただきものをすることも多いです。

特にタラの芽とコシアブラは天ぷらにすると最高です。

ワラビはおひたしが美味しいです。

最近私が特にハマったのがウ[…]