皆様こんにちは！
パーソナルトレーナーをしています。田口です。

今日はピラティスについてシェアさせていただきます。

まず、ピラティスとは
ジョセフ・ピラティス氏が考案した体幹のインナーマッスルを
強化し、全身の筋肉をバランスよく使えるようにするエクササイズです。
第一次世界大戦中の負傷兵のリハビリに使用し、そのエクササイズが発展していきました。

ピラティスをする事でこの様な効果もあります。
1.姿勢[…]

宮崎県三股町で個人事業主として活動しております田口です。
今月からこちらの会員となりました。宜しくお願いします。

主に、2つ活動していて
1つが、水素素材を扱っているベンチャー企業さんと手を組んでいます。
2つ目は、パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターとしても活動しております。
どちらもまだ始めたばかりで、不安な事もありますが周りの環境のお陰でワクワク楽しく活動出来ております！

今後は、近況報告[…]