『体重の数値に固執し過ぎている人へ』

体重の数値に固執し過ぎている人は、自己肯定が上手く出来ていない人だと思います。

何故？痩せたいのか？体重に固執し過ぎてしまうのか？考えていくと多くの人は誰かに褒められたい。認められたい。承認欲求が根本的な欲求なんじゃないかなと思います。

承認欲求とうまく付き合うことができれば、 痩せたい痩せたいって思いすぎることもないんじゃないかなと思います。 他者からの承認を求め続けて[…]

【添加物について】

僕はインスタグラムで身体作りに役立つ商品紹介を良くしています。

商品紹介をしていると良く聞かれる。

『添加物についてどう思いますか？』

失礼な人だと‥

『添加物たっぷりな商品紹介してあなたはそれでもトレーナーなんですか？』

『トレーナーなのにwww』

って言われます。笑

【僕の考え】

添加物を減らせる人は減らした方がいいと思う。けど、多くの人は添加物を気[…]