長時間運転を快適にするためには、姿勢とシート調整が鍵です。

背筋を伸ばし、腰に負担がかからない角度でシートを調整しましょう。
腰部分にクッションを挟むとサポート力が増します。
定期的に体を動かすことも重要で、信号待ちの際に首や肩を回す簡単なストレッチを取り入れると効果的です。

また、疲れを軽減するための便利グッズとして、通気性の良いシートカバーやハンドルカバー、車用マッサージクッションもおすすめです。快適な環境[…]

効率的なルート計画は宅配ドライバーの仕事をスムーズに進める鍵です。

まず、荷物をエリアごとに仕分けし、近い順や交通量を考慮した順で回る計画を立てましょう。
また、GoogleマップやYahoo!カーナビなどのナビアプリを活用すると、渋滞情報をリアルタイムで把握できて便利です。

さらに「GODOOR」（有料）など配送業向けアプリもおすすめ。これらを駆使して無駄な移動を減らし、時間を効率的に使うことで、1日の仕事量を大幅に改善できます！

初めまして。吉田です。

今回は初投稿ということで簡単に自己紹介させていただきます。

27歳にフリーランスへ転向して、29歳から宅配ドライバーとして今も活動しています。

リース車で働いてましたが3年目で車を購入して軽貨物ドライバーとして本格的に稼ぎ始めました。

ドライバーの傍で撮影や動画編集も行っています。

趣味はスポーツとサウナです。

3年前からととのいを知ってサウナには[…]