歯と歯の間には、どうしても歯ブラシだけでは届かない汚れが残ってしまいます。そんな時に大活躍するのが、デンタルフロスや歯間ブラシです。フロスは主に前歯から奥歯まで幅広く使えて、細かい隙間のプラーク除去に最適です。糸を歯と歯の間に優しく通し、歯の側面をなぞるように動かすのがポイントです。
一方、歯間ブラシは隙間が広い部分におすすめ。無理に入れようとすると歯ぐきを傷つけてしまうので、サイズ選びがとっても大切です。ブラシをまっすぐゆっくり出し入れし、汚れをしっかりかき出しましょう。
毎日のケアにフロスや歯間ブラシを取り入れることで、虫歯や歯周病の予防に大きな効果が期待できます。ぜひ習慣にして、清潔で健康なお口を守りましょう！
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