お疲れ様です！

最近は暑くなったり寒くなったり気温に波があって体調管理の大変な時期になりましたね！

インフルエンザの患者さんも徐々に増えてきてるみたいですし、なんか嫌な感じです。

とにかく栄養を色々よくとって、なるべく早く寝て睡眠時間を少しでも多めにする努力をしてく事が、健康を保つ秘訣ですかね〜！笑

やっぱり仕事もプライベートも、何をするにも元気が１番！

運動も適度にしていかなきゃな〜と思う今日この頃です！笑

最近は少しだけ歩いてます！笑

本当少しだけですけど〜！笑

皆さんも風邪ひかない様に気をつけてくださいね〜！

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芦田 勲

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