春から初夏にかけて、気温の上昇とともに仕事量も増える時期です。軽貨物ドライバーにとっては、気温変化による体調不良や睡眠不足が起きやすくなります。汗をかきやすいこの季節は、こまめな水分補給と塩分補給が大切です。また、エアコンを強くかけると体が冷えてだるさが残ることもあるため、設定温度には注意しましょう。連休明けでリズムを崩しやすい時期でもあります。朝食を抜かず、出発前のストレッチで体を温めるだけでも一日のパフォーマンスが変わります。体調管理を意識して、夏に向けたコンディションを整えていきましょう。
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