ついに本格的な寒さがやって来ましたね！

お家での寒さ対策は、暖房やストーブ、はたまたコタツに潜り込んで過ごすのも快適ですよね。

それでも寒くてたまらないときにオススメなのがこちら！

「ドライヤーで菱形筋辺りを温める」です。

肩甲骨まわりがガチガチだとダルさもでてくるので、その付近を温めて筋肉を緩めると、ガチガチも緩和し、一石二鳥です。

ドライヤーではなくカイロを貼るとより手っ取り早いので、そちらもオススメです。

火傷には注意しながら、今冬も快適に過ごしましょう。

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渡部

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