『熱中症に気をつけましょう🥵💦』

皆さんこんにちは！

今年も厳しい残暑が続いていますが、どうお過ごしでしょうか？

コロナ対策でマスクの着用が増え、梅雨明け、お盆明けなどはとくに熱中症に注意な時期が必要になってきます🥵

熱中症を予防するためには、もちろん『水分補給』や『室内の換気』も大切になってきますが

暑さに備えた身体づくりも必要になってきます✊🏻✨

・適度な運動（毎日30分程度）

・毎日の体温測定

・お風呂後のストレッチ　などなど、、、

これからは『コロナ対策』をしながら、熱中症などに気をつけていかなければなりません！

まずは出来る事から始めてみましょう😊❗️

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

谷岡 博行

最新記事 by 谷岡 博行 (全て見る)

• 今回も熱中症 - 2020年9月9日
• 熱中症 - 2020年8月19日