長時間運転になりやすい軽バン配送では、眠気が最大の敵です。

眠くなってから対処するのではなく、眠くなる前に休憩を取ることが重要です。

90分運転したら一度車を降りて体を動かす、昼食後は意識的に休憩を入れるなど、ルーティン化すると効果的です。

眠気を感じた状態での運転は飲酒運転と同じくらい危険だという認識を持ちましょう。

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