あなたは体の酸化と聞くと何を思い浮かべますか？

おそらくグルテンフリーや体がさびることとイメージする方も多いのではないでしょうか？

その通りです。

人間の体には酸性、中性、アルカリ性があります。

肉体的疲労、精神的疲労、骨折、手術、捻挫、乱れた食生活などによって体は酸化（サビ）が起こります。

酸化になると何が良くないのかというと体が酸化することにより体は炎症を起こします。炎症により癌細胞のリスク、加齢の原因、筋膜が固まるということは起こります。

体を酸化させないために野菜中心の食事、適度な運動、小麦粉を減らすことを心がけてみてください。

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齋藤 直幸

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