新型コロナウイルス感染症やインフルエンザなどの感染症を予防するには手洗いや咳エチケットなど普段からの感染症対策が重要です。

感染予防の３原則は、①感染源の排除②感染経路の遮断③宿主の抵抗力向上です。

①感染源とは、病原体（細菌やウイルスなど）を持っているものや人を指します。日頃からの清掃消毒で病原体を無くす事が大切です。

② 感染経路とは、病原体が体内に入るまでの経路のことです。飛沫感染や接触感染などが含まれます。

具体的な対策としては、手洗い・手指消毒をこまめに行う、マスクを着用し咳エチケットを守る、人混みを避ける、定期的な換気を行う事が有効です。

③日頃から栄養バランスや適度な運動を心がけ、十分な睡眠をとり規則正しい生活を送ることが大切です。感染症の流行期に備えてワクチンをあらかじめ接種しておくことも推奨されます。

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樋口 美和

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