一般社団法人 全国個人事業主支援協会

COLUMN コラム

牛肉は3~4cm幅に切る。
じゃがいもは皮をむいて2~4つに切り、面取りをして水にさらす。
玉ねぎはくし形に切る。
にんじんはじゃがいもより小さめの乱切りにする。
絹さやは筋をとり、さっとゆでて斜め半分に切る。
鍋にサラダ油を入れて熱し、(1)を炒める。(2)~(4)の材料を加えてさらに炒め、水を加えて煮る。
煮立ったらアクを取り除き、かつおだし、砂糖、酒を加えて5分程煮て、しょうゆを加えて煮汁がほとんどなくなるまで煮込み、仕上げに(5)を加える。
※水の量はお好みで加減してください。

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福田 留加

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