前回に引き続きテレワークでの生活の変化に触れます

完全テレワークになったことで
通勤をしなくなりました

すなわち
最寄駅まで歩き
座れない場合は電車で数十分立ち続け
現場まで歩いて行く
ということがなくなりました

これにより、体重が増加の一途をたどっています

前回の記事にも書いた通り、
朝食を始めとして食事がかなりいいかげんとなっています

解消法としては、運動をすることだと思っています
前々月に久しぶりに登山をし、
バドミントンも行いました

どちらもひさしぶりなので、体が悲鳴をあげていましたが
気持ちのよい疲れを感じ
リフレッシュした気になりました

外に出るというのも大事ですね

無理しない程度に楽しく運動をし
体調管理をしていかないとと思っています

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

野口 敏生

最新記事 by 野口 敏生 (全て見る)

• 定期点検・メンテナンスの重要性 - 2024年1月28日
• 歯の健康維持 - 2023年12月3日
• ワクチン接種行いました（五回目） - 2023年10月31日