春の頭皮ケア

冬より気温が高くなり皮脂の分泌が多いくなったり、花粉も多い時期なので、ホコリと一緒に頭皮や髪にも汚れが溜まりやすいです。

女性は特にホルモンバランスを崩しやすい時期です。

1．自律神経のバランスを整える。
なるべくストレスを溜めないようにしましょう。

2．しっかりと睡眠をとること。
成長ホルモンの分泌を活発化させてあげましょう。

3．適度な運動、栄養バランスのとれた食事を心掛ける。

4．毎日きちんとシャンプーで汚れを落とし、ドライヤーで乾かすこと。

余裕があればシャンプー前にブラッシングをして余分な皮脂やホコリを落とすようにしましょう。

また、ヘッドスパなどのサロンでの定期的なお手入れもオススメです。

シャンプーは朝ではなく、夜に！

その日の汚れはその日の内に洗うのがオススメです◎

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秋山 那代

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