私は、目覚ましを 5 分起きに複数かけても、
最後の 1 つを止めてからまた寝てしまうほど朝起きることがとても苦手でした。
そこで、何かいい方法はないかと調べていたところ、
朝日を浴びることで目を覚ますというものを目にしました。
どうにかして朝起きるタイミングで日光を浴びる方法を模索した結果、行きついたのがカーテンの自動開閉でした。
半信半疑で導入しましたが、効果はとても大きく、
目覚ましが鳴ると同時に日の光を浴びることによって二度寝が一切なくなりました。
もし、私と同じように朝が苦手という方は実践してみてはどうでしょうか。
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