2022年になり新しい年がスタートしましたが、皆さんお正月はどう過ごされましたか？

なかなか思うように外出ができない中で家に巣ごもり状態な方も多いのではないでしょうか！？

私もその中の一人ですが、やはり家にいると行動範囲が限られてくるので子供達と遊ぶにも限界があり最終的にはテレビゲームなどに辿り着き、あとは子供と一緒に昼寝とゆう過ごし方になってしまいがちです。

さらに、お正月ならではの美味しい食べ物も色々あり家の中でゴロゴロしながら食べ物をひたすら口に運ぶといった状態にもなりぶくぶく太るのは目に見えてます。笑

だからこそお休みが終わる前迄には体を少しでも動かし仕事に備える事も大事です。

今回は改めてそれを痛感させられました！！

仕事初日は体がしんどかったです。

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濱田 和広

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