皆さん、朝はまだまだ寒く布団から出るのが嫌な時期だと思います。
しかし、だいぶ暖かくなり春を感じる様になってきましたね！
しかし、身体はこの3月からが一番重要！
日頃からきちんと整体したり、メンテナンスしてる方は大丈夫かもしれませんが、春腰痛というのがあるのご存知ですか？
寒い冬の間身体も心も収縮していて人間は暖かくなると一気に活動し始めます。
そうするといきなり身体を動かすと準備が出来てないので、結果ぎっくり腰や、身体を痛めてしまう原因になるのです。
シンプルですが、大体皆さん同じパターンです。
特にゴルフを急にやって痛くなってなど。
なので身体を春モードにしてあげて活動し始めましょうね！
入会申込
ログイン
