ナマステ！ Takuです。

皆様はリトリート（Retreat）というのをご存知でしょうか？

リトリートとは「後退」「隠れ家」「避難所」といった意味を持つ言葉で、
現代ではよく「日常生活から離れて心身をリセットすること（あるいはそのための施設やイベント）」という使い方をされます。

私も先日、１泊２日のリトリート合宿に参加してきました。
沖縄のやんばるの森の中にある隠れ家的な一軒家で日常を離れた静かな時間。
まずはロミロミというハワイのマッサージ施術を受け、身体に良いスパイスたっぷりのカレーをいただきました。
夜は真っ暗な空に輝く月と星たちを眺めていると、だんだん心の中が軽くなっていきます。
朝はヨガをしてすっきりと目覚め、そのあとは森の中を散歩して湧き水を汲み心身を清めました。

普段の生活や仕事の中でつい後回しになってしまう自分自身のメンテナンスをする良い機会となりますので、定期的にリトリートを行って自分を見つめ直す時間をとりたいですね。

私たち自身と、ご家族や親しい方々、そして世界中の全ての方々に平安を。

OM, Shanti, Shanti, Shanti

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