金子です。フリーランスになって1年半が経ちました。
6月なのに暑い日が続いてましたね。
ある日、エアコンをタイマーで切れるようにして寝たのですが、
朝暑すぎて目が覚め、その後だんだんと気分が悪くなってしまいました。
その日は予定があったため体調不良のでも出かけましたが、
歩いていてもふと力が抜けてしまう時があったりでとてもつらかったです。
帰宅してからも水分をとって休んでもあまりよくならなかったのですが、塩分を含んでいるタブレットを食べたらだいぶ元気になりました。
熱中症には水分補給だけでなく、塩分補給も大事だと改めて実感しました。
みなさんもエアコンつけて水分補給、塩分補給をしっかしりて
熱中症にはお気をつけください。
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