今回で３回目の投稿となります。よろしくお願いします。
この仕事を始めておよそ半年。冬の寒い時期からのスタートだったため、当然酷暑の中での配送業務経験はありませんでした。この１～２週間は本当につらかったです。
暑さのため食欲もほとんど無く、口にするモノといえば水分補給と熱中症対策での塩飴等々。疲労回復、スタミナ維持について友人から聞いたところでは「マラソン選手が摂っている食品を参考にするといいよ」と言われ、バナナやオレンジジュース、カステラや羊羹などの和菓子などがいいそうです。
皆さんの「夏バテ対策」をいろいろ教えて下さい。
なんとか体調を整えて何とかこの夏を乗り越えたいと思います。
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