こんにちは

タイトルにもある通り、私は今ダイエットを実施してます。
ダイエットを開始したのが６月ごろで、その時の体重が101キロでした。
3桁はさすがにマズイと思いダイエットをスタートしました。

結果から言ってしまうと8月1日現在で体重は93キロまで落ちました。
ただ、大したことはしていなく実践したのは毎晩していた晩酌をやめたのと軽い筋トレです。

毎晩夕飯を食べた後に、晩酌でおつまみを食べていたのでそりゃ太るでしょという生活を送っていました。
ダイエットをするときに、何をしたらいいか迷うことがあると思いますが
悪い習慣をやめることも大事だと実感しました。

今後もダイエットは続けて、目標体重の80キロまで頑張りたいと思います。

以上になります。ありがとうございました。

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