一般社団法人 全国個人事業主支援協会

COLUMN コラム

  • エアロバイク

最近太ってきました…。お腹がぷよぷよです。

手っ取り早く脂肪を落とすには有酸素運動が1番と聞いたことがあります。

でも継続できるものじゃないと意味がありません。

トランポリン、踏み台昇降、ステッパーは続きませんでした。ルームランナーも絶対に続かないと思ったので、エアロバイクしかないと思い、買ってみました。

昨日は45分こぎ続けました。音楽を聴いたり、テレビを見たり、妻や子どもたちと話をしながらでもできるので、楽しくできました。

子どもたちも時々楽しそうにこいでいます。

継続は力なりを信じて頑張ります。

ところで、もう9月なんですね。あと4ヶ月で今年が終わるなんて…。早すぎます。

毎年毎年、今年が1番早いなーって思います。

それでもまだまだ暑いですね。もう少しカラッとした天気になってほしいものです。

最近はあったかいや涼しいがなくなって、暑いか寒いかしか感じなくなっているような気がします。

さあ今月も頑張っていきましょう。

 

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戸國 博司

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