今の状態の健康を維持するのに維持するだけの努力が必要

COLUMN コラム

書籍を電子で買うようになってから目が疲れているような気がしてサプリ（目に良いと言われている）を取るようになりました。

正直、「大して効果ないなー。」と思いつつも半年続けました。

「効果ないからやめるかー」と止めて、1カ月くらいして、仕事中にPCを見ていたら、視界が歪みような感覚がありました。体調悪いのかと思いましたが、熱もなく、特に違和感もありません。しかし、度々起こります。

知り合いに相談すると眼球疲労ではないかと言われました。目の周りのストレッチをするのとサプリを再びとり、2週間くらいすると視界が歪みような感覚がなくなりました。眼球疲労って目がショボショボする程度だと思ってました。

「効果ないと思ったけど、サプリ効いていたんだ。」と思いました。

ここまでサプリの話ですが、話したい内容はPCやスマホの画面を見る時間が増えたので、対応が必要だと感じたということです。私は目の周りのストレッチをするのとサプリでしたが、森林浴やスポーツもありだと思います。

今の状態の健康を維持するのに維持するだけの努力が必要だと感じたという30代前半の話です。

主にJavaを使ったWEBシステムの運用・保守をしてきました。色々なことをしているうちに英語が必要になり勉強中。