この時期のお悩みに多いのが手や肌の乾燥です。

乾燥は水による洗いすぎだったり、空気の乾燥によって普段より保湿不足になって痒みやカサカサした状態になります。

乾燥を克服するためには体内水分と細かく保湿クリームを使って手に湿度を貯めていくことです。

体内水分は１日に2L必要と言われます。

手の保湿は水で手を洗った後には必ず保湿クリームしたりと細かくすることが大切です。

この時期を乗り越えれば乾燥は乗り越えられます。

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金田 康弘

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