怪我4
怪我について色々良い事もあったと書いてきましたが、1つ言える事は当然のことながら怪我は絶対にしない方が良いということです。怪我をする前、常日頃からしっかりと自分の身体と向き合って、何が足りないかを補うことが、強い身体を作る上で非常に大事になります。近年ではSNSやネット上で本当に多くの情報を得ることができます。ただし、その情報の全てが正しいものかはわかりません。なのでしっかりと自分自身で見極めて、考えて選択することがとても重要です。そして、怪我なく健康にスポーツを楽しんでもらいたいと思います。
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