みなさんこんにちは。

 

3月になって大変暖かくなってきました。

先月と比べるとぐんと気温も上がり、最高気温は20度前後と日中ならシャツ一枚でも過ごせる日も出てきたくらいです。

 

３月にこんなに暖かいなんて、地球のことが心配になりますが、、、

 

さて暖かくなってくると、この時期悩まされるのが花粉。

 

調べた所、花粉の量というのは、前年度の夏の始まり(6月くらい）から、秋の期間の気温や日照時間によって、決まるそうなんです。

 

冬になり気温が低くなると、花粉の生成が一旦止まりますが、春になり気温が高くなると、花粉が大量に放出されるというメカニズムです。

 

ちなみに2023年度の花粉の量は前年度の200%！！だそうです。

 

最近鼻水やくしゃみが止まらないのも納得です。

 

さて花粉症の対策ですが、基本的に「触れない」「吸わない」「持ち込まない」です。

 

具体的な案としては、

 

花粉の多い時の外出は控える(天気予報などで情報も得れます)

 

飛散の多い時は外出時にマスクやメガネを使う

 

外出時はナイロンなどツルツルした服を着る

 

帰宅時は衣装や髪を払ってから入室する

 

洗濯物は外干しにしない

 

規則正しい生活を心がける

 

などになります。

 

今すぐにでも実践できそうなものばかりですので、花粉症対策に取り入れていきましょう。

 

3/13より、マスク着用が個人の判断に委ねられることになりますが、しばらくはマスクを付けていた方が楽な時期かもしれませんね。