常日頃、運動などで体を鍛えている人は風邪を引きにくいイメージがありますが、実はそのようなハードトレーニングをしている方のほうが体調を崩しやすいそうです。

それは、運動中に皮膚粘膜の血液循環が抑制されてウイルスが侵入しやすくなる、激しい運動で血中の免疫物質が減る、酸化ストレスが増すことなどが原因だと。

ポスティングはそこまでハードな運動ではありません。確かに一日中歩くなど、一見すると大変な仕事だと思うかもしれませんが、身体も締まってきますし、歩行トレーニングになるので息切れすることもありません。

そうなんです！健康維持にも役立つ仕事なのでポスティンガーは風邪を引きにくいのです。

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下村 佳弘

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