2023年5月の投稿になります。

宜しくお願いいたします。

先月はぎっくり腰になり大変な思いをしました。

整骨院に通いながら良くなってきましたが。

暑い日が続く中、5月23日に気温が低下した朝、

車から下りる時に右側の腰が「ギクッ」と

やな感じになり。ちょっとぶり返しました。

ぎっくり腰は癖になりやすいとの事で。

反り腰で猫背の54歳の自分は「インナーマッスル」を鍛えないと繰り返すとの事。

んで整骨院の電気器械でやると金額が高く通い続けないと行けないので我が家の経済状況では苦しく無理な話し。

とにかく自分でケアして参ります。

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齋藤 郁人

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