こんにちは、kobaです。

 

珍しく月初めに記事を更新しています。

 

というのも、7月も熱中症に気を付けながら日々を過ごしていましたが

熱中症には気を付けたい8月がやってきたので

これは書かねば、という気持ちが7月時点で思い浮かんでおり

早速記事にしています。

 

日頃行っている熱中症対策は色々あります。

水をこまめに飲むというのは一番に考えています。

外で行っている対策は、帽子を日中歩くときに被るように心がけています。

帽子の中にいれるための、ひんやりする専用のグッズも売っているので

この組み合わせは、熱中症対策に必須です。

 

家の中でクーラーがあたりにくい場所にいるときなどは

首にかけるクールネックリングというようなものを使用しています。

お風呂上りも暑いので、そういうときにもおすすめです。

 

家の中でクーラーをつけたくないご年配の方にも

首に水でぬらしたタオルをかけるだけでも効果があると思うので

近所や親戚にそういう方がいらっしゃったら

首を適度に冷やしつつ、水分補給を忘れないように声をかけてみようと思います。

 

お年寄りに限らず、貧血で倒れる人が学校とかでよく見かけたのですが

熱中症の括りだったのだとも今さらながら思います。

炎天下の中で生徒たちは帽子も被らずに長い話をよく聞いていたのは

今思えば根性論とは何事だと思いますね。

体調に個人差がありますので、それぞれが人間らしく生きられるよう、

どの世代もこの夏を乗り越えるためにも熱中症対策を心がけていきましょう。

 

身体の健康、心の健康はより良い仕事のパフォーマンスに繋がります。

アラートが上がったら、無理せずに、正しい方向で音を上げていきたいです。