こんにちは！
本日はメンテナンスの重要性についてお話します。
皆さんは体のメンテナンスはしていますか？
痛みや何か症状がないと病院や治療院に行くということはしない方が多いのではないでしょうか
考えてみると、例えば車。
車は定期的なオイル交換やバッテリーの状態、２年に１度の車検がありますが
これをなぜするかというと車の性能を維持するため、長く問題なく乗るために行うと思います。
人に置き換えてみても同じことが言えると思います。
痛みが出ないように、ケアをしたり体に不調があらわれないようにしておくということです。
このようにしてメンテナンスをしておくことで痛みのない生活を手に入れることができます
痛みが出てから治療をするのはとても労力のいることになりますので未然に防ぐためにも
メンテナンスを推奨しております。
自宅でストレッチや体操をする、というだけでも一つのメンテナンスになりますので
まずは小さなことから初めてみてください
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