膝痛に効くサプリメントはありますか？
変形性膝関節症に効くとされるサプリメントについては、近年医学的な検証が進んでいます。現在のところ、グルコサミンやコンドロイチンについては「初期や中期には、ゆっくりではあるが痛みの軽減に効果がある」とする評価がされています。コラーゲンは軟骨の構成成分ですが、サプリメントとして摂取した場合の効果については、証明されていません。注意するのは、サプリメントは医薬品と違って規制がゆるく、品質に大きな差があることです。信用できる製品を見極めることも大切です。
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