こんにちは！
引き続き健康事業関連の投稿です。
バランスの考えられた質の良いサプリメントを摂り始めたら、なぜ体調が整い余分な体重が落ちたのかというと代謝が良くなった。つまり、体が必要な栄養素を摂り入れ、必要な変化させて体に役立て、あるいは体を構成する材料にし、また老廃物や毒素を排出するなど、いろいろな代謝ができる条件が整ったということです。
こういった代謝やあらゆる生命活動には多種多様な酵素が必要になります。その酵素を構成したりその材料になるために多くの種類のミネラルやビタミンが必須なのです。「気を付けていたつもり」の今までの食生活では”良い代謝”に必要な栄養が足りていなかったということです。特に重要と思われる栄養素を大量に摂取しても体の中で利用されず、あるものは便として排出されるだけ、あるものは体の中に蓄積し逆に体に害となるものをあります（鉱物系のミネラルや脂溶性ビタミンなど）。栄養素はチームワークで働くので、ミネラルバランス・ビタミンバランス・アミノ酸バランス・脂質バランスなど栄養全体のバランス考えることが重要です。
現在、食品に栄養が入っていないといわれ、「エンプティカロリー」という言葉があります。食事だけで栄養バランスを取ることは食事量的にもコスト的にも体への負担的にも現実的ではありません。質の良いサプリメントを利用するなどしたほうが安く・効率よく・安全に摂取できます。
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