真冬のはずが温暖化ということもあり朝晩を除けば過ごしやすい冬です。こんな時は外出する服装にも困ります。寒くないように着込むと午後は暑くてたまりません。室内でエアコンに頼ると空気が乾燥して喉が痛くなったりします。なるべく内側から温めたいです。そんな時はやはり生姜です。効果が実感しにくいかもしれませんが、食べれば確実に体が温まります。夕食は鍋に生姜を入れるのもいいかもしれませんでね、身体が温まる食材をうまく取り入れて冬に負けずに過ごしていきましょう。

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やまもと

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