2月5日今日は大雪が関東甲信越にいよいよ降りました。雪国ではあまり驚かないが今回の地震災害で被災した石川県の皆様には本当にお見舞い申し上げます。

さて今回の雪は大変水分が多い雪でした。朝から雪かきに追われましたが雪かきってかなりの全身運動なんです。筋肉痛….　長野では身がいると方言しますがそのくらい全身運動です。

あるプロボクサーが新潟県に冬場こもりひたすら雪かきをすると聞いた事があるくらいの筋トレになるんです。有酸素＋無酸素で最強と言われています。

なかなか毎日というわけにはいかないですが、この雪かきに類似した動きがだせればそれは末恐ろしい体がつくれるかもしれませんね。

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髙原 祐樹

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