風邪を治す、と言う事でよく言われるのが
睡眠をしっかりとりましょう、
と言われる事で、定説である。

基礎体力回復とか、安静にする事で、
元の状態に戻す、と言う事なんだと思うが、
今回、風邪を引き、その大切さを実感した。

寝ると、次の日の状態が前日から良くなっているからだ。

普段はその事を特に何も気にしないで生活しているが、
いかに、意識のある時は
体に負担をかけて生活を無意識でしているか、
と言う事に気付く。

効果のある薬と、睡眠、そしてお風呂。
この効果を感じる今回の風邪であった。

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