自分はADHD体質である。
ADHDの特徴は様々あるが、シンプルに以下2点だろう。
– 落ち着きがない
– 集中しだすと時に寝食忘れ長時間没頭する
なので、テレワークとの相性は悪いとも言える。
集中の波に乗れれば良いのだが、そうでないと何時間もダラダラしてしまう。
この対策として数々の書籍・Youtube動画・ブログなどで言われてきた代表例が
「とりあえず5分だけ頑張る」であろう。
ただ、”それができんから苦労しとんねん！”という話だ。
結局、メモしてもメモを見るのを忘れてしまうみたいなノリだ。
頭の中が常にちょこまかと暴走状態にあるから、小細工は通用しないのである。
そして結局相手からは諦められて
「そんなの誰でもあるよ」
と何の解決にもならない無難な言葉に終始する。
それが何十年も続くのである。
だが人生は長いので、 何かしらの解決策は欲しいのだ。
先日Twitterでこんなハッシュタグを見つけた。
#ADHDのパワー系ソリューション
これで得られる山のようなノウハウで問題解決に結びつくソリューションを見つけたいものである。 次の記事では自分が試してみた結果をお伝えしたい。
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