無意識にドツボにハマるパターンというのは、
誰しもある。
「なんか悪い事ばっかり起こる」
「なんで私だけが」
という時は大抵そこの
パターンにハマっているが抜け出し方が
分からないまま進むか、
分かったとしてもいつの間にか忘れてしまう。
だからこそ上手く行くにはドツボにハマる
自分のパターンを知る、
その時に心や身体で何が起こっているのかを
理解する。
自分はどういう時に焦る、パニックになるか
傾向を知っていく必要があるのですよねー。
さらに抜け出し方や上手くいくパターンを
習慣化させて定着させて行くことも。
今日のセッションでも、
焦って判断力下がってドツボ1歩手前…
の状態から止まることができた様子。
誰かに話してみるとか自分の傾向を知ると、
楽に生きられるよね！
The following two tabs change content below.
入会申込
ログイン
