夏までに爆痩せしたい人はこれ食べて。痩せ過ぎ注意の『超低脂質たんぱく質食材完全まとめ』
※ブックマーク推奨⚠️
・皮なし鶏胸肉
・皮なし鶏もも肉
・ささみ
・砂肝
・軟骨
・白身
・豚ヒレ
・牛ヒレ
・鶏 豚 牛レバー
・大豆のお肉 （商品名）
・タラ
・はんぺん
・ちくわ
・かまぼこ
・笹かまぼこ
・マグロ （赤身）
・ノンオイルツナ缶
・カツオ
・エビ
・カニ
・イカ
・タコ
・ホタテ
・カキ
・シジミ
・あさり
・サメ
・しらす
・トビウオ
・シーフードミックス
・カッテージチーズ
・無脂肪牛乳
・ギリシャヨーグルト
・プロテイン
・森永のプロテイングラノーラ
・シックスパックプロテインバー
（チョコとクランベリー）
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