『子供がいると食欲が安定しなくなる理由』
僕は2人の娘がいる33歳のパーソナルトレーナー。
娘のことは大好きだけど、娘が産まれてから食欲が安定しなくなった。
嗜好品を食べる頻度が明らかに増えた。パーソナルトレーナーだけど前よりも明らかにだらしない身体になった。笑
何故なのか？自分なりに考えてみたのでシェアします。
【結論】
コントロール欲が満たされないから。
【理由】
人間には3大欲求『睡眠欲』『性欲』『食欲』が存在します。
3大欲求と同じぐらい自分の人生を『コントロールしたい欲』が存在する。
子供がいるとコントロール欲が全く満たされない。
子育てって自分の思い通りにいかない時間が永遠に続く。
〇〇時〜は自分の時間って決まっていない。終わりが分からないからキツい。
仕事みたいに〇〇時って明確に終わりが分かると楽なんだけど、終わりは分からない。
自分で決められない。子供が決める。
子育て中は、自分主導で行動を決められない。
子供の意思を尊重して行動することになる。
子供は弱い存在なのででそれは仕方ない。
話しは脱線するけど、弱さは人を支配する力がある。子供は弱い存在だから親は支配される。
コントロール欲が満たされないから他の欲求を満たそうとするんだけど、他の欲求も満たしづらい状況。
【睡眠欲】
自分の寝たいタイミングで寝ることは出来ない。起きるタイミングも子供に合わせる形になりやすい。
睡眠欲も満たされない。
【性欲】
ここは人によると思うので割愛。笑 だけど、一般的に満たされない人が多いと思う。
性欲も満たされないことが多い。
【食欲】
唯一、自分でコントロール出来る欲求。
食べる時間を決めることは難しいけど、食べたいものをこっそり食べることは自分でコントロール出来る。
コントロール欲、睡眠欲、性欲が満たされていないから食欲が増す。
食べる時間は短いからすぐ食べられて簡単に『幸福を感じやすい』『甘いもの』などの嗜好品の頻度が増える。
【最終的に】
改善方法があるわけではない。笑
だけど、何故？食欲が安定しないのか？理解するだけで少しは食欲安定しやすくなると思う。
原因が分からない状況って辛いですから‥
原因が分かれば、各々対策を考えやすくなると思う。
子育てをしている人〜僕も頑張ります。お互い無理のない範囲で頑張っていきましょう。
大変だけどそれ以上の幸せも貰っていることを忘れないようにしたいですね、
入会申込
ログイン
