こんにちは！涼しい日も増えてきて、だんだんと町中が秋色になってきましたね。
日が暮れるのが早くなり、少しもの寂しいこの時期が一番好きなあすとらむ代表の藤本です。
少しは過ごしやすくなっているかと思いますが、朝晩の気温差が大きい時期ですので体調を崩さないようお気をつけくださいね！
さて、10月30日は“香りの記念日”というのはご存知でしょうか？ 香りには不思議な効果がたくさんあり、手軽に楽しむ方法として香水やアロマテラピーがあります。
「ラベンダー」は優れた鎮静・鎮痛・殺菌・防虫効果など幅広い用途があり、アロマテラピーで広く利用される精油です。精油はリラックス効果が高く安眠効果があることで有名です。
「ベルガモット」はイタリアでは熱冷ましに用いたり、香水や化粧品などの天然の香料やアールグレイの紅茶を香りづけする時にも使われます。憂鬱感・やる気が出ない、イライラ、集中できない時などに嗅ぐと、リフレッシュやストレス改善の効果があるそうです。
「香りの王」とも呼ばれている「ジャスミン」の精油は非常に希少かつ高価です。愛の花として結婚式に用いたり、催淫作用も。快適ホルモンと呼ばれるドーパミンの分泌の活性・精神に活力を与える効果があるといわれています。ただし、香りの中には、使用量に注意が必要なものや、妊娠中は使用を避けた方がよいものなどがありますのでよく調べてから使用するようにしてくださいね。
今年の秋・冬は家で過ごされる方も多くなると思います。女性はもちろん男性も、自分に合った香りを見つけて、リラックス効果や気分転換などで活用してみてくださいね！
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