こんにちは、すこやか鍼灸整骨院菅根誠一です。
11月も終わり、もうすぐ12月ですね。
12月は師走と言いますが、正に師匠も走ると書く通り一年の締めくくりということもあり、忙しくもあり気忙しくもなります。
色々と公私共々多忙になる方が多いと思いますが、このような時こそ、自身の身体、健康に気を使って頂きたいと思います。

マッサージや整体、お風呂にゆっくり浸かる、睡眠時間をいつもより多めに確保する等自分なりの息の抜き方を見つけて実践してくださいませ。

心身共にリフレッシュすることで免疫力も自然と上がります。
アントニオ猪木さんの言葉になりますが、
「元気があれば何でもできる!」
との通り、先ずはしっかりと健康でいるようにしましょう。

寒さも厳しくなってまいりました。
皆さまどうかご自愛くださいませ。

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