ビックテックやらヘルス＆ウェルネスだかで取り上げられていますよね

いろいろあって朝ゆっくりした時間をとるようになったのでせっかくだから試してみたのですが、個人的にはかなりはまっています

一番体感できたことは反応速度の向上ですね

恥ずかしながらそそっかしい性格でよくものを落としたりするのですが、落としたものをリフティングするのではなく、空中キャッチが成功するようになりました

立ってスマホを操作していた時に手を滑らせて無意識でとった行動が鷲掴みだったんですよね。体で止めるでもなく

できたときに思わず笑ってしまいました

その恩恵があるだけでも瞑想を続ける価値があるなと思っています

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三村 峻

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