２０２４年も残りあと僅かになりました。

インフルエンザが大流行しておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

寒くなると窓を開ける機会が少なくなります。今回はこの点に着目して喚起について調べてみましたのでご参考になればと存じます。

家の換気と病気との関係につては、いくつかの研究があります。寒気が不十分な場合、室内と空気中に有害物質やアレルゲン（アレルギーの原因となる物質）が蓄積される可能性があります。これにより、呼吸器系の病気やアレルギー症状が引き起こされることがあります。また、寒気が悪いと湿度が高くなり、カビやダニの繁殖を促進し、これも健康に悪影響を与えることがあります。

一方で、適切な寒気は、室内の空気質を改善し、呼吸器系の健康を保つ助けになります。特に、冬場は家の中が閉じ込められがちなので、外気を取り入れることが重要です。

皆様の家の換気状況はどうですか？

それでは、家の換気の重要性と適切な喚起時間、そして室温について見てみましょう。

■家の換気と健康

適切な寒気は、以下のような健康リスクを軽減することに役立ちます。

・呼吸器疾患の予防：新鮮な空気を取り入れることで、ウィルスや細菌、カビなどの有害物質を室内から排除します。

・アレルギー症状の改善：花粉やダニ、ペットの毛などのアレルゲンを減少させることができます。

・温度管理：湿気がこもることでカビやダニが増えやすくなるため、適切な換気は湿度をコントロールし、これらのリスクを減少させます。

■適切な換気時間

一般的に推奨される換気時間は以下の通りです。

・毎日：すくなくとも２回、各回10～30分程度の換気を行うことが推奨されます。

・冬季：外機が冷たい場合は短時間で頻繁に行うとよいでしょう。例えば、１日５分の換気を３～４回に分けて行います。

・料理や掃除の後：これらの後には特に換気を行いましょう、

■適切な室温

家の中で健康的に過ごすためには、室温も重要な要素です。理想的な室温は以下の通りです。

・夏季：２５～２８度

・冬季：１８～２２度

これに加えて、湿度も40～60％を保つことが推奨されます。これによって、快適な環境を維持し、健康リスクを低減することができます。

■２４時間換気の重要性

２４時間換気システムは、常に新鮮な空気を取り入れて、汚れた空気を排出することで、室内の空気質を維持します。これは特に以下の点で健康に寄与します。

・アレルゲンの除去：ホコリ、ダニ、花粉などのアレルゲンを減少させ、アレルギー症状を軽減します。

・有害物質の排出：揮発性有機化合物（VOC)や二酸化炭素などの有害物質を除去します。

・湿度の管理：適切な湿度を維持することで、カビやダニの発生を抑えます。

■２４時間換気の設定

２４巻換気システムを効果的に利用するためには、以下の点に留意することが重要です。

・換気量の調整：部屋の広さや人数に応じて換気量を調整します。

・定期的なメンテナンス：フィルターの交換やシステムの点検を定期的に行い、正常に作動してることを確認します。

■健康への影響

適切な換気は、以下のような健康リスクを軽減することが期待されます。

・呼吸器系の健康維持：新鮮な空気が供給されることで、呼吸器系の病気を予防します。

・感染症のリスク低減：ウィルスや細菌の室内での拡散を抑えることができます。日本の家庭で一般的に使用される２４時間換気システムは、住宅の省エネ性能を保ちながら、健康を維持するための効果的な方法です。特に、冬季や寒気が難しい環境では非常に有効です。

■まとめ

最近ではZEH住宅で高気密となっており２４時間換気システムが組み込まれています。２０年以上前に建築された家では２４時間換気システムは現在のように普及していませんでした。

今や、簡単にその装置を設置することも可能です。

２４時間換気システムをお考えの方はあまり費用を掛けず、しかも毎日使うあるものをリフォームすることで将に一石二鳥で実現します。工事は１～２時間程度と弊社ではそのお手伝い出来ます。

詳しくは　ご相談ください。状況でできない場合もあります。

関東圏は　直接工事に伺います。