10月より体調管理の為にスポーツジムでの運動を始めました。

始めた当初は、とりあえず筋トレ・ジョギング・ストレッチに夢中になっていましたが、１カ月ぐらい継続していくと栄養的な事にも

興味が湧いてきてしまい、youtubeなどでプロテインやマルチビタミンなどのサプリメントを調べる様になりました。

結果、今まで食べていた食事が気になり始め、少しずつ栄養に良い食事が出来ました。

始めて2カ月ですがジム通いを3日坊主にならず週2日を継続できています。

目に見える結果（ダイエットや筋肥大）などはまだ出ていませんが、楽しく通えているので継続していきたいと思います

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上原 雄太

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