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1月:「新年の抱負を成功させる5つの秘訣」
2025年01月31日
1月:「新年の抱負を成功させる5つの秘訣」
未分類
自分の目標を「具体的で測定可能なもの」に設定する(例:体重を5kg減らす)。
小さなステップに分けて目標を達成する計画を立てる。
達成したい理由を明確にしてモチベーションを保つ。
振り返りの時間を定期的に設け、進捗を確認する。
周りの人に目標を共有してサポートしてもらう。
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