こんにちは。
あけましておめでとうございます。
新しい年になりましたね。
寒い期間が多くなり、体調はいかがでしょうか。
インフルエンザ、コロナが爆発的に流行っていますが、
実は、自律神経のバランスが乱れて、免疫が低下しているのが原因の一つです。
また、睡眠の質の低下にも関係があります。
しっかり、湯船に浸かっていますか？
血液の流れが悪いのも、原因となります。
手洗い、うがいを徹底して対策をしましょう。
高校のトレーナー活動も始まりました。
新チームになり、先輩も引退し新3年生が主となり、部活動が始まりました。
これから大会も始まる為、良いスタートが切れるように全力でサポートしていきます。
また、自分のサッカーも天皇杯の県予選が始まります。
怪我のないようにしっかり準備します。
では、また来月。
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