どうしてもやる気が起きない日は

誰にでもあると思います。

そんな時に私は

時間をきちんと決めて休憩をする、というのをやっています。

（ありきたりなことではありますが）

時間を決める、というのが大事です。

例えば、15分間だけパソコンから離れる、⚪︎時から仕事を再開する、

と決めて休憩をとります。

やる気が起きない、集中力が散漫なままダラダラと

仕事に取り組むより「はい！休憩！」と時間を決めて実施する方が効率が良いです。

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日隈 侑子

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