気軽に体を動かせ、特別な道具もいらず、手軽に始められるのがウォーキングの魅力ですね。ポスティング中には健康志向の方達と交流が広がり、ウォーキングしながら報酬に繋がればということで配布スタッフとして稼働されてる方もおります。一石二鳥のお考えですよね！

ポスティング＝ウォーキングのメリットは、

体重減少

心臓血管の健康改善

ストレス発散

骨と関節の健康改善

筋力アップ

血糖コントロール改善

免疫力向上

睡眠の質の改善

集中力と認知機能向上

人との接点増加

季節を感じながら、たまには同行研修を行い仲間と一緒に、担当の配布エリアを制覇したときは達成感でいっぱいです！

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下村 佳弘

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